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MINDFULNESS DA RESPIRAÇÃO

Cultive essa habilidade inata que sempre esteve com você

As práticas de mindfulness nasceram para balancear a saúde mental e física, que estão interconectadas e deveriam ser trabalhadas simultaneamente. As aulas de mindfulness no Conectta Mindfulness e AutoCompaixão tentam restabelecer essa habilidade inata humana chamada Atenção Plena; e ajudar os alunos a cultivar saúde e bem estar.