Conectta Mindfulness e Compaixão
RETIRO DE SILÊNCIO DE 5 DIAS: AUTOCOMPAIXÃO FEROZ E TERNA
Bem-vindos e Bem-Vindas
Este retiro pretende aprofundar as práticas aprendidas no MSC e outras práticas de compaixão, mas respeitando o Silêncio e intensificando os períodos de prática formal e informal. A experiência que vamos compartilhar juntos nos permitirá consolidar a prática da Autocompaixão e da compaixão de forma intensa e profunda, realizando um verdadeiro processo de transformação pessoal e interiorização.
INTRODUÇÃO
5 dias para quem já fez um curso de mindfulness e/ou compaixão, para professores do itinerário oficial do MSC ou para quem já tenha alguma experiência com meditação ou mindfulness e queiram em formato retiro aprofundar o silêncio, a meditação e a compaixão
Esta proposta é especialmente pensada para aqueles que concluíram um curso do programa MSC, seja no formato de treinamento intensivo de 24 horas, seja no formato de 8 semanas.
Como ponto de encontro para a primeira turma de professores do MSC no Brasil. Ou para praticantes de mindfulness que não concluíram o curso MSC, mas que concluíram um programa semelhante de 8 semanas e desejam fazer um retiro focado em bondade amorosa e autocompaixão
Esta atividade atende ao requisito de um retiro com um professor credenciado de pelo menos cinco dias de duração pelo menos dois meses antes do MSC-TT (MSC Teacher Training) e também é válido para STMA/MFY (MSC for Teens) MBSR e MBCT que requerem um retiro de silêncio de 5 dias.
O QUE É O RETIRO?
Através de um programa de práticas cuidadosamente construído:
• Você terá a oportunidade de fazer meditações aprofundadas sobre bondade amorosa, autocompaixão, compaixão, equanimidade e atenção plena, especialmente as práticas mais importantes do programa MSC.
• Você trabalhará gentilmente consigo mesmo e com as práticas, incorporando meditações e ensinamentos silenciosos ao longo do dia. Haverá também práticas on-the-go e práticas informais ao ar livre.
• Você será capaz de explorar e aprender de uma forma muito especial sobre sua própria experiência prática.
O retiro será em silêncio com pequenos períodos em que é possível fazer perguntas se necessário. No último dia vamos dedicar um grande espaço para compartilhar as experiências vividas durante os cinco dias. Esperamos que a humanidade compartilhada surja através da meditação em grupo intensiva.
A ênfase do retiro será colocada em cuidar de si e nutrir nossos corações através das práticas e através do tempo que teremos para relaxar, fazer caminhadas meditativas, usar nossos sentidos para desfrutar do ambiente, respirar ar puro e nos encher de paz e bondade.
REQUISITOS PARA PARTICIPAR
• Ter concluído um programa MSC intensivo ou de 8 semanas com professores credenciados ou ser um professor MSC ou em processo de se tornar um professor oficial.
• Os praticantes de mindfulness que não concluíram o curso MSC, mas que concluíram um programa semelhante de 8 semanas e desejam fazer um retiro focado em bondade amorosa e autocompaixão como este, podem ser admitidos desde que demonstrem sua capacidade meditativa experiência anterior.
• Para se ajustar bem ao retiro é necessário que você tenha uma prática regular e frequente de atenção plena, bondade amorosa e autocompaixão.
• Se você não atender a nenhum desses requisitos, podemos conversar sobre isso de maneira específica quando você se registrar.
• A realização do retiro não implica formação para o ensino do programa MSC, segundo as normas de formação dos seus idealizadores, no entanto, fazer um retiro silencioso de 5 ou mais dias é passo obrigatório e essencial para aceder ao MSC-TT a partir do Centro de MSC.
• Para receber o certificado do retiro, deverá frequentar todo o retiro e cumprir durante o mesmo as regras básicas de silêncio permanente e as restantes regras habituais neste tipo de atividade (sem uso de dispositivos tecnológicos, não ler, não deixar as instalações, etc). Os professores avaliarão a atitude do aluno durante o retiro como requisito para a obtenção do certificado.
Informações Importantes
O retiro acontecerá no espaço Nazaré UNILUZ
de 1 a 5 de NOVEMBRO de 2023
Cumpre com o requisito para a admissão à Formação de Professores de MSC, MSC for Teens, MBCT, MBSR
INVESTIMENTO
Leia com Atenção. Para se inscrever você deve pagar a taxa de matrícula no link abaixo. A taxa de matrícula garante sua vaga, reserva de valor especial e o quarto individual. PARA PAGAR A TAXA DE RESERVA: https://sun.eduzz.com/1816521.
O VALOR DO RETIRO É 2.700 + HOSPEDAGEM (POR FAVOR VEJA O VALOR DA HOSPEDAGEM MAIS ABAIXO)
Ao pagar essa taxa de reserva, você garante seu lugar no retiro, o quarto individual e o pagamento com desconto. A taxa de reserva não será devolvida em nenhuma hipótese. Após sua reserva você deve entrar em contato com a assistente do retiro, chamada Olga, no whatsapp (31) 9778-3959, para efetivar sua inscrição e planejar o restante do pagamento. Essa taxa de garantia de vaga será descontada do pagamento total. Você irá então assinar o contrato da sua participação no retiro. Note que, ao se matricular e assinar o contrato seu compromisso em assumir a vaga não pode ser desfeito.
LOCAL: NAZARÉ UNILUZ
VALOR DA HOSPEDAGEM É 1.575,00
NESSE VALOR ESTÁ INCLUSO QUARTO, ESPAÇOS, PENSÃO COMPLETA COM CAFÉ DA MANHÃ, LANCHE DA MANHÃ, ALMOÇO, LANCHE DA TARDE E JANTAR
Nazaré Uniluz é uma escola que se destina a promover e facilitar o desenvolvimento integral do ser humano. Nossa linha pedagógica obedece a 12 princípios básicos, dentre eles destacamos a simplicidade, a meditação e o serviço altruísta. Atuamos através de cursos, retiros, vivências e iniciativas socioambientais e contamos com uma equipe de residentes voluntários e funcionários que cuidam das atividades de sustentação no campus. Existimos desde 1982, somos uma instituição sem fins lucrativos e não temos nenhum vínculo com qualquer linha religiosa, filosófica ou política. Estamos situados no município de Nazaré Paulista em uma bela área de Mata Atlântica remanescente.
Ficamos felizes pelo seu contato e agradecemos pelo interesse de parceria. Se você ainda não conhece nosso espaço, lhe convidamos a agendar uma visita no dia e horário que melhor lhe convier. Seguem abaixo informações importantes sobre o espaço e nossa proposta de locações especiais para o seu trabalho.